Суха шкіра на ногах: причини, симптоми та методи зволоження
Суха шкіра — це поширений стан шкіри, який відчувають мільйони людей у хронічній або гострій формі.1
Так само як система зволоження шкіри підтримується багатьма факторами, нестача вологи в шкірі може проявлятися по-різному.1
Часто при сухій шкірі людина може помітити такі ознаки:1
- Шорсткість та лущення шкіри, які спричинені сухістю. Це результат того, що клітини шкіри відмирають і відшаровуються, а поверхня тіла з сухою шкірою стає нееластичною.
- Ущільнення, яке зумовлене тим, що шкіра втрачає свою еластичність через зневоднення.
- Свербіж, як реакція на дискомфорт, спричинений ущільненням ушкодженої шкіри, яка функціонує неправильно.
Суха шкіра ніг — одна зі скарг, з якою часто йдуть до майстра педикюру, а не до дерматолога. І це помилка, тому що причини захворювання потрібно шукати разом із лікарем. А для того, щоб досягти оптимального ефекту від лікування слід підбирати засоби відповідно до індивідуальної проблеми шкіри.2
Чому шкіра на ногах суха?
Шкіра на ногах (мова піде про коліна, гомілки та стопи) має свої особливості будови. Кількість сальних залоз на колінах, стопах та гомілках менша, ніж, наприклад, на обличчі чи спині. Тому складніше підтримувати необхідну кількість ліпідів — речовин, які повинні бути на поверхні шкіри для нормального стану захисного шару. При нормальному функціонуванні верхній шар шкіри повинен допомагати утримувати вологу всередині та перешкоджати проникненню патогенних мікроорганізмів в організм. При порушенні функції верхнього шару шкіри можуть виникати скарги на сухість, свербіж, лущення шкіри та тріщини на п’ятках.
Сухість шкіри на колінах може бути як наслідком зневоднення організму та недостатнього зволоження шкіри, так і симптомом захворювань, таких як екзема, псоріаз та інші. Тому краще проконсультуватися з лікарем щодо сухої шкіри на колінах. З метою профілактики сухої шкіри ніг можна також використовувати Бепантен® крем з декспантенолом, який зволожує та відновлює суху, почервонілу шкіру або шкіру з тріщинами.
Суха шкіра ніг (стоп) може траплятися у любителів тісного взуття, оскільки в цьому випадку потовщення верхнього шару шкіри виникає як реакція на постійне подразнення.5
Брак догляду або неправильно підібрані засоби по догляду за шкірою ніг можуть призвести до появи сухої шкіри стоп і навіть тріщин, а надмірно суха шкіра між пальцями ніг може свідчити про наявність системних захворювань, які може визначити лише лікар. Тому насамперед важливо проконсультуватися зі спеціалістом, а вже потім братися до усунення симптомів.
Як правильно доглядати за сухою шкірою стоп
Повноцінний догляд за шкірою стоп складається з декількох етапів, якими не можна нехтувати.
- Суха шкіра ніг потребує ретельного очищення. Не варто використовувати агресивні засоби, краще віддати перевагу м’яким гелям без ароматизаторів або олійкам для душу. Але робити це щодня!
- Суха шкіра ніг потребує зволоження. З цією метою можна використовувати засоби з декспантенолом, наприклад, Бепантен® крем. Дія крему направлена на зволоження та загоєння сухої, подразненої та почервонілої шкіри.3
Дуже сухі п’яти — це ще один сигнал при недостатньому догляді або дефіциті в організмі деяких мінералів та вітамінів. Якщо до цього додалися тріщини на п’ятках, можна звернути увагу на Бепантен® мазь, в складі якої є провітамін В5, що сприяє загоєнню та зволоженню сухої, потрісканої та шершавої шкіри.
При тріщинках на п’ятках можна скористатися засобом, до складу якого також входить провітамін В5, наприклад, Бепантен® крем.
Як запобігти сухості шкіри ніг?
Щоб шкіра не була сухою насамперед потрібно слідувати рекомендаціям лікаря, які він дав після обстеження.
У домашніх умовах ви можете забезпечити правильне харчування та питний режим, стежити за вологістю повітря та купатися в не надто гарячій воді.
Не варто забувати про дотримання правил гігієни в громадських місцях. Спортивні зали, загальні душові, сауни та лазні за недотримання правил дезінфекції можуть ставати розсадниками патогенної мікрофлори.4 У таких закладах краще не ходити босоніж, а використовувати гумові капці, тому що суха шкіра на п’ятах, тріщини та мікротравми можуть стати «вхідними воротами» для грибкової інфекції.
- ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ШКІРИ З КСЕРОЗОМ. СУЧАСНІ МЕТОДИ КОРЕКЦІЇ
Башура О.Г., Шпичак О.С., Бобро С.Г., Миргород В.С., Кукоба А.С.,Національний фармацевтичний університет, м. Харків - Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.
- Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
- Seebacher C, Bouchara JP, Mignon B: Updates on the epidemiology of dermatophyte infections. Mycopatologia 166:335, 2008
- Best remedies for dry skin on the feet. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909
